SportMentor Pasi Silvola

SportMentor Pasi Silvola

Liikunta- ja valmennuspalvelut

​

• Liikunnanohjaaja

• Suomen Urheiluopistojen sertifioima Personal Trainer

• Triathlonliiton tason 2 valmentajakoulutus

• TRX Suspension Training Course

• Spartan Gear, Kettebell basics instructors course Level 1

• Vesiliikunnan ohjaaja

• Suomen Uimaliiton tason 1 valmentajakoulutus

• SBR Run & Triathlon Coach 

​

Olen harrastanut monipuolisesti kaikenlaista liikuntaa jo nuoresta asti (mm. koripallo, jalkapallo, jääkiekko, salibandy, itsepuolustuslajit, suunnistus). Varttuneemmalla iällä voimaharjoittelu on ollut yksi intohimo ja vahvasti mukana ihan oman hyvinvoinninkin takia. Kestävyyslajeja olen harrastanut vuodesta 2008 lähtien juoksulla aloittaen ja vuonna 2012 tuli mukaan triathlon. Melkein heti tähän perään heräsi innostus valmentamisesta ja aloin opiskella ensin Personal Traineriksi (TYA) ja myöhemmin Eerikkilän urheiluopistossa liikunnanohjaajaksi. Tällä hetkellä opiskelen uintivalmelmentajaksi sekä suoritan parhaillaan juoksuvalmentaja sertifikaattia. 

​

Valmentajana minulle tärkeitä asioita ovat valmennettavan hyvinvointi ja jaksaminen sekä perhearvot. Jokainen valmennettava on yksilö, jokaisella on erilaiset lähtökohdat ja erilainen tausta. Henkilökohtaisen elämän erilaiset haasteet ja tilanteet on otettava huomioon ja varsinkin riittävä palautuminen on huomioitava. Monelle meistä sen oman lajin harjoittelu on kuitenkin vain harrastus muun elämän ohella. Jos muu elämä ja harjoittelu ei ole balanssissa, aiheutuu turhaa stressiä, motivaatio kärsii eikä tule tuloksiakaan harjoittelun saralla. Kannustan asettamaan tavoitteita ja pyrkimään rohkeasti niitä kohti, koska niiden saavuttaminen pitää myös hyvin motivaatiota yllä. Oma valmentamiseni pohjautuu paljon vuorovaikutukseen, oman elämän ja koulutusten kautta opittuun tietoon sekä tutkittuun tietoon.
 

Tarjoan SBR:n ohjauksien lisäksi paljon erilaisia liikunnallisia palveluita, ota rohkeasti yhteyttä!