SportMentor Pasi Silvola

Olen harrastanut monipuolisesti liikuntaa jo nuoresta asti, mukaan lukien koripallo, jalkapallo, jääkiekko, salibandy, itsepuolustuslajit ja suunnistus. Kestävyyslajeihin sukelsin vuonna 2008 juoksulla aloittaen, ja vuonna 2012 triathlonista tuli osa elämääni. Tämän monipuolisen taustan ansiosta ymmärrän laajasti eri lajien vaatimuksia ja sitä, miten ne voivat täydentää toisiaan valmennuksessa.

​

Valmentajana minulle on ensiarvoisen tärkeää valmennettavan hyvinvointi ja jaksaminen. Arvostan myös perhearvoja, sillä tiedän, kuinka suuri vaikutus arjen tasapainolla on kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Jokainen valmennettava on yksilö – erilaiset lähtökohdat, taustat ja elämäntilanteet ovat osa kokonaisuutta, jonka huomioiminen on avain onnistuneeseen valmennukseen. Riittävä palautuminen on olennainen osa harjoittelua, ja pyrin aina varmistamaan, ettei harjoittelu aiheuta turhaa stressiä vaan tuo energiaa ja iloa elämään.

Kannustan valmennettaviani asettamaan tavoitteita ja pyrkimään rohkeasti niitä kohti. Tavoitteiden saavuttaminen ei ainoastaan pidä motivaatiota korkealla, vaan tuo myös onnistumisen iloa, joka kantaa pitkälle. Oma valmennusfilosofiani nojaa vuorovaikutukseen, kokemuksen tuomaan tietämykseen sekä tutkittuun tietoon. Tavoitteeni on auttaa sinua saavuttamaan paras mahdollinen versio itsestäsi – niin harjoittelussa kuin arjessakin.

​

Koulutus ja sertifikaatit:

• Liikunnanohjaaja (LAT), Eerikkilän Urheiluopisto

• Suomen Urheiluopistojen sertifioima Personal Trainer

• Triathlonliiton tason 2 valmentajakoulutus

• Suomen Uimaliiton tason 1 valmentajakoulutus

• McMillan Running Coach - Level 1 certification

• TRX Suspension Training Course

• Spartan Gear, Kettlebell Basics Instructors Course Level 1

• Vesiliikunnan ohjaaja

• Triathlon Suomi - Triathlon Coach

• Parhaillaan ammattivalmentajan ammattitutkinto (VAT) Triathlonin ja Uinnin parissa

​

Miksi valita minut valmentajaksi?

Olen valmentanut erityisesti aikuisia harrastajia jo useita vuosia niin yksilöinä kuin ryhmissäkin. Ymmärrän aikuisuuden mukanaan tuomat haasteet ja tiedän, miten vaikeaa voi olla sovittaa harrastukset kiireisen arjen keskelle. Valmennustapani on keskittynyt "laatu korvaa määrän" -ajatteluun, jossa harjoitukset suunnitellaan tukemaan sekä fyysistä suorituskykyä että arjen jaksamista.

​

Saat minulta valmentajan, joka aidosti kuuntelee ja välittää sinusta. Harjoittelu ei puuroudu tai jää paikalleen, vaan etenee tavoitteellisesti ja motivoivasti. Tavoitteeni on, että harjoittelu antaa sinulle energiaa ja tuo iloa elämään—ei vie sitä pois. Valitse minut valmentajaksesi, niin luodaan yhdessä polku, joka vie sinut kohti omia tavoitteitasi ja parempaa hyvinvointia!